皆さんこんにちは現場コーディネーターの渡邊です。

外で仕事をしていると陽が大分延びていることに気が付き帰り道の明るさに、春を感じております。

春は１年の内で一番寒暖差が激しい季節なり、体調を崩しやすい季節になります。

主には眠気、疲れ、めまい、気分が落ち込んでしまうなどの症状が出やすくなります。

これは主だって自立神経の乱れによるところが大きいとのことです。

自立神経を乱さないためには朝、太陽光をいっぱい浴びて、気分転換に散歩などを行うと乱れた自立神経を整える効果があります。

家でできることとして、大きな掃き出しのサッシをリビングに取り付けることにより太陽光を沢山取り入れられセロトニンやビタミンDなどが生成され、体と心に良い影響を受けることができます。

また、機械による第３種強制換気システムによる空気の循環、ホルムアルデヒトを吸着、分解する石膏ボードなど健康のための工夫をすることができます。

季節の変わり目の体調変化への対策として、お家でできることについて書かせていただきました。

人生で長く過ごすお家が安心で健康で過ごすことができる場所にしていくことに日々勉強し、努めてまいります。

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<住家｜JYU-KAとは>
住家は静岡県駿河区を中心に静岡から焼津、藤枝、島田まで。住む人の暮らしを考えた注文住宅を提供する工務店です。代表の大工経験から培った技術を活かした安心して住み続けられる住まいと、一生に一度の家づくりだからこそ、妥協しないあなた方ご家族でしか生まれない理想の暮らしを一緒につくります。